内なる錬金術の起点は「光」（意識／陽）と「息」（エネルギー／命）との深い協同にある。呂祖は、修行とは単なる瞑想ではなく、「回光」（Circulation of the Light）という中核的メカニズムを通じて、陽性の「魄」（Animus）を駆り立て、陰性の「魂」（Anima）を本来の位置へと導き、散乱した生命エネルギーを高次の精神的秩序へと再編成することだと説く。

核心となる力学

• 百日築基の客観的法則：呂祖曰く「百日功霊にして、方可く火を論ず」。光の真偽は百日の持続的な回光を経てのみ判断できる。この時に初めて、精神の火種（Spirit-fire）が真にエネルギー転化に用いられる。
• 陽主陰従：陽性のAnimus（陽／魄）は理性的な神火を表し、陰性のAnima（陰／魂）は感性的な沈淪を表す。回光とは、陽性の力を用いて陰性の衝動を制約することである。
• 協同共振：光（心）に息（気）がなければ霊ならず、息（気）に光（心）がなければ安定しない。意識の内への反転を可視化し、呼吸のリズムとの共振を達成する。